教えて美容

ダイエット、ボディケアにおすすめの方法は？

投稿日時：2013-03-06 15:52

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回答者数：7件





 基本的に「無理ないダイエット」というものは存在しない
と思っていますが、
あまり運動が得意ではないのでジムに通ったり
ヨガやプールに通ったりなどは考えられません。

極端に痩せたいというわけではなく、
綺麗なラインを維持できれば・・・と思っているのですが、
「食べないで痩せる」のは以前体調を崩してしまったので
やめておこうと思っています。
食べるものは食べて、健康的な、
そして運動が苦手な私でもできる（これが重要です）
健康的なボディケアをと思いますが、
良い方法など知っている方は是非教えてください。
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　回答 （7件）
No.7
投稿日時：2015-06-22 12:33
痩せたい、ダイエットしたいと思う女性はかなり増えていますが、その思いが叶う人はあまり多くないです。
それは、効果のないダイエット方法をしているからです。
ダイエットで痩せたとしても、自分が思う理想のスリムボディにならないのが殆どです。
一番気になるお腹周りや太ももなどスリムにしたいところだけの部分痩せが不可能だからです。
非常に難しい部分痩せを成功したいなら、ダイエットのプロフェッショナルである美容エステサロンで施術するのがベストです！
賢い美容ダイエットサロン選び方法は
・来店しやすい場所にあるか
・来店者の口コミや評判などはどうか
・値段がリーズナブルか
・効果があるか
・儲けのための勧誘はないか
東大阪にお住まいならこの美容ダイエットサロンがおススメです。お住まいの近くにあり、ショッピングをした後に行ける駅前店が一番便利です。
エステは便利も重要だが、施術力が高くて口コミや評判などが良い店舗選びがポイントです
まずは美容ダイエットサロンで実施されている初体験割引サービスなどを利用して、自分に合ったダイエットサロンを探しましょう！
http://happiness7.net/diet.html
No.6
投稿日時：2013-06-14 13:41
リンパケアトリートメントをおすすめします。
肌がきれいになり、気持ちもきれいになります。
健康的なボディケアといえば、これだと思います。
http://koshigayadaiiti.com/lymph

是非一度、お試しいただくと嬉しいです。
No.5
投稿日時：2013-05-27 08:11
今、エポレックスという美容マシンにハマっています！

エポレックスという機械と専用のコラーゲンやヒアルロン酸の
成分が含まれたジェルを使っての施術で、
注射など体に何か刺したり、メスなどで傷をつけることが無いのに
同様の効果が得られるんです。
エポレックスは脂肪吸引まではいかないけど痩せたいという方や、
お腹や二の腕など、たるみを引き締めて部分的に痩せたい方、
全体的にサイズダウンしてたるみを引き締めたい方などにオススメです。

何より良いのは「痛みが全く無い」ということです。
エステで揉み解してもらうと多少痛みが伴うことが多いですが、
エポレックスならマシンとジェルでの施術なので
初めての方でも安心して受ける事ができます。

１回の施術で効果があるのかな？と思っていましたが、ありました！
そしてその即効性にも驚きましたが、持続性にも驚きました。

コラーゲンやヒアルロン酸は、粒子が大きいので化粧水や乳液などで
肌に塗ってもほとんど吸収できていないこともあるそうです。
エポレックスなら約９０パーセントの成分を肌に取り入れることが
できるので即効性と持続性があるんです。

http://www.esprit-gr.com/eporex/slim/

詳しくは上記のサイトを見てみてください。
初回トライアルでお安く試すこともできるので、
一度受けてみてから自分に合うかどうかをチェックできるのも
嬉しいポイントですね。
No.4
投稿日時：2013-05-07 08:35
私も小さいころから運動が苦手（というか嫌い）で、
年齢とともにだんだんと落ちてくる代謝に悩まされています。
ちょっと食べただけなのに確実に実になってしまっているので
食べる量を調整していますが、運動しないで、ただ食べないで痩せると
キレイなボディラインを作ることができないんですよね・・・

運動が苦手な方には痩身エステがオススメです！
全身痩せたいという方にはもちろんですし、部分痩せをお考えの
方にもピッタリの選択だと思います。

エステと聞くとお店の利益を考えていて、望んでもいないコースを
強引に勧められたり・・・という印象などあるかもしれませんが、
私が行ったエステはカウンセリングから始まり、
本当に必要としていることだけ、そして私の身体に合ったものを
親身になって選んでくれたのでとても良かったですよ！

http://www.esprit-gr.com/kirei-yase/

脂肪太り、固太り、水太り、中年太り・・・など、
それぞれのタイプに合ったコースを受けることでより効果が期待できます。
たくさんコースがあるので必ず目的のものが見つかると思いますし、
部分痩せコースなど気になるところを選んで受ければ
価格も抑えることができます。

しかも完全個室なので初めての人でもリラックスすることができます。
お店の雰囲気もとても落ち着いていて、
なかなか人に言いづらい悩みも、スタッフの方がとても親切に
対応してくださるので自然と話すことができました。

あなたも是非ホームページを見てお試しを受けてみてはいかがでしょうか？
No.3
投稿日時：2013-03-27 17:37
私は痩身エステをおすすめします。

http://横浜エステ.jp/category7/slimesute.html

最近エステ業界が痩身エステを押してまして、
かなり練られた施術があるようです。

痩身エステは「ピンポイントな部分を痩せさせることが出来る」と言われているのですが、「全体をまんべんなく痩せさせる」という事も出来るんですね。

各社キャンペーンをやっていますので、まずは一度お店に足を運んでみるといいと思います。

思った以上に行きやすい雰囲気で、しっかり続くと思いますよ！
No.2
投稿日時：2013-03-22 17:43
スリムな体を手にいれるには、痩せやすい身体を作ることが重要です。痩せやすい身体は基礎代謝が高く、効率よく脂肪をエネルギーに変えることができます。

基礎代謝を高めるには日々の運動習慣が重要ですが、質問者様は運動があまり得意ではないとのこと。

では、日常生活の動きを意識してみるのはいかがでしょうか。
姿勢をただし、まめに動くようにすることを毎日続けることで、自然と脂肪を溜めない体は作られていきます。

正しい姿勢を保つ為に、プロの力を借りることもおすすめです。
こちらの整骨院は技術が高く、先生もやさしい方なのでとてもいいですよ。
http://www.chiryocenter.com/sub_senaka.html

背骨が歪んでいると、むくんだり脂肪を溜めやすくなります。
歪みを解消することで、代謝があがり効率的に脂肪を燃やすことができます。

食事制限のように短期間で体重の変化は期待できませんが、体型は毎日の行動で形成されていくものなので、意識を変えれば必ず体は変わります。
No.1
投稿日時：2013-03-11 11:26
私がおすすめするのは、インドエステです。
リンパなど全身を手でマッサージすることにより、
体に溜まった様々な毒素を排出することができるので、
むくみ解消、冷え性の解消、便秘の解消、基礎代謝の上昇など
期待できます。
「あまり運動が得意ではないけれどダイエットやボディケアを
考えている」という方にはぴったりだと思います。

http://www.esprit-gr.com/kirei-yase/indiaesthe-navi/

このサロンではインドエステを施術してくれます。
インドエステの基本的なことを分かりやすく解説してくれていますし、
動画も見れるので、実際の施術がどんな感じが分かります。

スタッフの方々もとても親身になってお話を聞いて下さり、
体だけでなく心までリラックスできました。
とても良いサロンでしたので、ぜひチェックしてみてください。