リバウンドしにくいダイエット！ - 教えて美容

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リバウンドしにくいダイエット！

投稿日時：2013-08-20 14:19
質問受付中回答者数：3件	頑張ってダイエットをして、「痩せた！」と感じでもすぐにリバウンドしてしまうことが多く、キレイな体系を長続きさせることが難しいです。「これはリバウンドしにくかったよ～」といったダイエットがありましたら是非教えてください！

　回答（3件）

No.3
	投稿日時：2014-04-01 09:39
長い時間をかけてダイエットしても、元に戻る時はあっという間ですね。痩せてほっとしてしまうのか、苦しかったダイエットのことは忘れたいものなのか。痩せることよりも、それを維持することの方が、ずっと努力が必要な気がします。でも、頑張るとか努力とか、そんなことを1年中考えて生活するのも、疲れてうんざりしてしまう時があるものです。実は、お顔のたるみを取り、ほうれい線をケアするエポレックスというフェイシャルケアのエステがあるのですが、そのエポレックスには、お腹や二の腕やお尻・太もも、そして背中まで、脂肪を燃焼させ、たるみを引き締め、セルライトのケアもできるという身体のエステがあります。それは、エステサロンエスプリが行っている、ボディエポレックスコースです。 http://www.esprit-gr.com/eporex/slim/ ボディエポレックスコースでは、リラックスした気持ちで心地よいマッサージを受けているような、それでいて余分な脂肪を燃焼させ、さらにはホルモンバランスを改善させるようなケアもできます。特に、無理なダイエットでリバウンドを経験された方が、このボディエポレックスコースで満足されることも多く、初めての方にはボディエポレックスのお試しコースもご用意しています。お腹だけのケアや夏になる前の二の腕のケアなど、部分的に引き締めたいという方にもお勧めですし、全体的にワンサイズ落としたいという方にもお勧めできるエステコースです。きっと、キレイを実感できると思います。

No.2
	投稿日時：2013-09-10 12:17
せっかく頑張ってダイエットしても、リバウンドしてしまっては努力が水の泡ですよね。リバウンドしないためのポイントを紹介しますので、よろしければ参考にしてみてください。申し遅れました。ダイエットマスターと申します。よろしくお願いします。まず知っておかなければならないことは、体重やサイズの増減は日常生活習慣の結果だということです。つまり言い換えれば、生活習慣そのものが変わってしまえば、リバウンドは起こらないということになります。ではどうやって生活習慣を変えるのが簡単かということになります。実は習慣というのは人間が本能的に自己を守ろうとする力に影響されているので簡単には変えられません。繰り返し反復するしかないのですが、その時に感じる辛さを和らげる方法として、セルフイメージを新しく変えてしまうというものがあります。もし7号の洋服を着れるようにダイエットしたいのであれば、それが実現した時の自分はどう考え、どう感じ、どういう行動をするのかというのを想像するだけです。毎日寝る前にそれを繰り返すと、自然と自分がそうなった時の行動へと変わっていきます。習慣が変わるまでの間、リバウンドさせないために取り入れるといいのが、酵素製品です。 3年程前からブームになっているので、酵素ドリンクや酵素サプリメントはご存知かと思います。特に酵素ドリンクですが、1日のうち1食をそれに置き換えることで、面倒なカロリー計算を必要とせず食事と栄養バランスを整えることができます。 40歳を境に急に太りだす方が多いのは、体の中の酵素が不足するため、新陳代謝能力が落ちてしまうからだと言われています。酵素は人間が生きていくために必要不可欠なものなので、リバウンドを避けるためにも、太りにくい生活習慣が身に付くまでのサポートとしても、それ以降継続的に美容と健康をサポートするものとして摂りつづけるのもいいでしょう。 http://sinouvol.com/

No.1
	投稿日時：2013-09-02 13:05
リバウンドって、基本的に「食べない」とか「我慢」ばかりで、すごく無理をして体にストレスがかかっている状態が続いた後、痩せて目的を達成した時に解放された思いが強くて暴飲暴食してしまって・・・というパターンが多いですよね。リバウンドをする＝無理なダイエット、なことが多いと思うんです。リバウンドしないためには、あまり無理をしすぎないことが大事です。そして、「いきなり痩せよう」とするのではなく、長期間かけてゆっくりじっくり痩せるとリバウンドしにくいです。ダイエットと一言で言っても、全体的にサイズダウンしたい方もいれば、部分的に痩せたいと思っている方など、さまざまですよね。 http://www.esprit-gr.com/kirei-yase/ このエステサロンは施術前にカウンセリングをしっかりと行い、その人に合ったプランを考えてくれますので、無駄なお金を払うことなく目標とする体型に近づくことができます。目標を達成するためにどうしたらいいか、日常生活で気を付けたほうがいいことなども、専門的な知識を持ったエステティシャンの方がアドバイスをくれるので、１人で頑張るよりも断然効果があります。ぜひ参考にされてください。