酵素ドリンクのダイエットについて
| 投稿日時：2014-01-24 15:42 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
今年のお正月は９連休だったこともあって、しっかりと休ませてもらいました。 寝る・食べるの連続だったせいか、おかげでいわゆる「お正月太り」という結果に。 鏡で顔をみると、なんだか丸くなってしまったようですし、体重も3Kg程増えてしまいました。 そこで何とかダイエットしたいのですが、色々あるダイエット法の中でも「酵素ダイエット」に興味を持ちました。 酵素ドリンクを使用した酵素ダイエットについて、おススメの酵素ドリンクと酵素ダイエットの方法について教えて頂けないでしょうか。あるいは、参考となるサイトがあれば、それでもOKです。 宜しくお願いします。 |
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回答 （1件）
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投稿日時：2014-01-27 15:13 |
| 酵素ドリンクを飲みながらダイエットする方法には、大きく2つあるようです。 ・置き換えダイエット ・ファスティングダイエット 置き換えダイエットは、一日3食のうちの1食あるいは２食を酵素ドリンクに置き換える方法で、1か月で-3kgのように、ゆっくりとダイエットしていく方法です。1食分をローカロリーの酵素ドリンクに置き換えることで、摂取カロリーを抑えることができ、同時に酵素ドリンクに含まれる酵素やそれ以外の必要な栄養分を取りつつカロリーを抑えることができるので、無理なくダイエットすることができます。 一方、ファスティングダイエットは、24日間あるいは48時間の食事を全て酵素ドリンクで置き換えるもので、プチ断食ダイエットとも呼ばれているようです。短期間で集中的にダイエットしたい（近々、友人の結婚式がある、大切なお見合いがあるなど）時に挑戦してみるとよいでしょう。 以下のサイトでは、実際にベルタ酵素、お嬢様酵素、ベジーデル酵素液を使用してダイエットにチャレンジした体験の模様や注意点が掲載されているので、参考にされると良いでしょう。 http://xn--2u-mg4aqa7a4gxa4bd44amd3318iji3b.com/koso_taiken/ |
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