酵素でダイエットできると聞いてスムージーを作っていますが・・・
| 投稿日時：2014-09-12 21:37 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
酵素はダイエットが流行っていますね。 自家製スムージーでダイエットができる！ という本を読んで毎朝スムージーを作って飲むようになりましたが、 なかなか効果がでません。 はやり、酵素ダイエットは効果がないのでしょうか？ 本では２０キロも痩せたと書いてありました。 私の目標体重は５４キロから５０キロなのですが。。。 |
 |
|
回答 （1件）
| No.1 | |
 |
投稿日時：2015-01-12 20:16 |
| 半年前からグリーンスムージーダイエットを続けています。 私には合うみたいです。 165cm／70kg→62kgになりました。 暴飲暴食にはできるだけ気をつけていますが、 毎朝グリーンスムージーを飲む以外には特別な運動はしていません。 必ず入れていたのはリンゴ、ほうれん草です。 リンゴを入れると腹持ちが良くなります。 このページにも書いてありますが、 http://yaseru-smoothie.com/merit-demerit/eiyou グリーンスムージーを飲み始めたら、便秘がだいぶ改善されました。 試してみて損はないダイエット方法だと思います。 |
|