おなか周りのお肉を何とかしたい
| 投稿日時：2014-09-12 21:46 | |
 質問受付中 回答者数：2件 |
おなかの周りに浮き輪のようにお肉がついています。 丸太ん棒のような体型になってきたので、 そろそろ本気で痩身しないとマズイ状態です。 身体はそれほど太っていないのですが、 お腹まわりの背中にお肉がついています。 何か良い痩身方法はありますか？ ちなみにエステは高いのでいけません。。。 |
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回答 （2件）
| No.2 | |
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投稿日時：2014-12-04 11:11 |
| お腹周りの憎き肉。これを取るのはナカナカ大変ですよね。 胸、ウエスト、ヒップのサイズが殆ど同じ、その中でも腹周りのサイズはダントツトップ。 手っ取り早く、脂肪吸引でもしたいぐらい〜〜でも、怖くて無理。 そこで、スーパーボール１個あればできる、ウエスト引き締めエクササイズ。 お金もかからず、家事をしながら１日10分でＯＫ。これなら忙しい方でも続けられるのでは？ 実践してみる価値あり…ぽっこりお腹に「さよなら」〜〜。 詳しくはこちらから。 http://www.tips-for-life.info/health/shape-up.html |
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| No.1 | |
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投稿日時：2014-09-17 14:01 |
| お腹まわりのお肉をスッキリさせる方法。 私が実践している方法をご紹介します。 フラフープ、腹筋（膝を立て腰に負担がかからい方法で行っています）ストレッチ この４つの方法で腰まわりや背中のぜい肉の引き締めを行っています。 ストレッチはいくつか方法がありますが、腰と背中に効果的なものを紹介。 両腕をまっすぐに上げ、手のひらを上に向けて両手の指をクロスさせます。 その状態で８の字を書く要領で大きく「８」「８」を書いていく。 背中と、脇、腰が伸びる感じでとても気持ちが良いですが。 ３０回ほどやっていくと腕の疲れ背中も疲れてきます。 この、程よい疲労感がよいみたいですよ。 美容器具はリファフォーボディを使っています。 お風呂の中でも使えて、身体全身に使っています。 ４つのローラーはお肉をつまみ上げる力が強くて満足度は１００％です。 http://xn--bckua6eua5dugd.net/refa-forbody-kutikomi.html 専用のジェルもありますが、お風呂の中で使えば滑りも良いしおすすめですよ。 |
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