モムチャンフィットネス｜黒豆ダイエット
| 投稿日時：2015-08-16 23:41 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
黒豆ダイエットとはどのようなものでしょうか 詳細と方法をお教え下さいませ http://shop.moshimo.com/momutixyan/ |
 |
|
回答 （1件）
| No.1 | |
 |
投稿日時：2015-08-21 20:35 |
| 黒豆ダイエットとは、1日100gの黒豆を食べるだけのダイエット方法。黒豆だけを食べるわけではなく、食事の際におかずに入れたりご飯に入れたりして食べます。 黒豆を加えて料理をつくる前に、黒豆は一晩水に浸しふやかして柔らかくしておきます。その黒豆を20分ほど蒸せば良いです。 黒豆には、脂肪の吸収を抑えてくれるだけでなく、黒豆の食物繊維が満腹感を与えて食欲を抑えてくれます。黒豆を食べながら モムチャンダイエットでより良い効果が モムチャンダイエット http://shop.moshimo.com/momutixyan/0001305047.html |
|