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garmin vivofit | vivosmart garmin|スロトレダイエット

投稿日時:2015-08-20 21:43

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スロトレダイエット器具を使用せず、普通の運動でおこなうダイエット方法、スロトレダイエットのやり方・効果を教えて下さい

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 回答 (1件)
No.1
投稿日時:2015-08-24 21:44
スロトレダイエットとは、仕事から帰った時に10分程度のストレッチ体操を週2、3回するだけ。時間はゆっくりですが、基礎代謝のUPにつながり痩せやすい体になります。
成長ホルモンを効果的に出す筋トレの方法がスロートレーニング。
成長ホルモンが出ると筋肉が太くなりダイエットにも効果的とされる。骨を丈夫にして骨粗鬆症予防になります。若返り効果で肌がキレイになります。ストレッチ体操 をする時にvivosmart garminを手首に巻いて意識を持ってダイエットに望みます
http://shop.moshimo.com/garminvvofittuuhan/0001261139.html