ヨガダイエット
| 投稿日時：2015-08-20 21:52 | |
 質問受付中 回答者数：2件 |
ダイエット器具を使用せず、普通の運動でおこなうダイエット方法、ヨガダイエットのやり方・効果を教えて下さい http://shop.moshimo.com/garminvvofittuuhan/group-0000506909-0001.html |
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回答 （2件）
| No.2 | |
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投稿日時：2025-09-19 15:41 |
| 最近ではいろんな器具が売っていて便利ですよね〜 私は今まで３個ほどダイエット器具を買いましたが、どれも続かず。 だんなに言われて、鳥取にあるヨガ・ピラティスができるジムに結局通ってます。 https://www.zeroyon.net/g-flady.html ヨガとかピラティスって自宅だと続かないですが、ジムに行くと続くもんですね〜。 ここは鳥取でもリーズナブルな方だと思ってます。 器具買って飽きるよりコスパ良いかもしれませんよ。 |
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| No.1 | |
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投稿日時：2015-08-24 21:22 |
| vivosmart garminを手に巻いて腹筋や背筋など、普段の生活で使わないインナーマッスルの筋肉まで動かして、基礎代謝を高め脂肪を燃焼させるのがヨガダイエット方法です。 準備運動だけでなく、筋力アップにもなり、有酸素運動として脂肪を燃焼するのと同時に、身体の歪み・正しい姿勢作り効果もあります。vivosmart garminを使って心拍数を記録してダーターを取ると楽しみになります http://shop.moshimo.com/garminvvofittuuhan/group-0000508856-0001.html |
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